چرا در صورت داشتن دیابت مراقبت از پا اهمیت دارد؟

دیابت و قطع عضو

قطع عضو یک عارضه مهم دیابت است. اگر به دیابت مبتلا هستید ، احتمالاً پزشک توصیه کرده است که هر روز پای خود را چک کنید ، اما شاید دلیل آن را نمی دانید. در ادامه بخوانید تا بدانید که چگونه دیابت می تواند منجر به قطع عضو می شود.

چرا قطع عضو ضروری است؟

در بعضی موارد ، دیابت می تواند منجر به بیماری شریان محیطی (PAD) شود. PAD باعث تنگ شدن رگ های خونی شما شده و جریان خون به پاها را کاهش می دهد. همچنین ممکن است باعث آسیب عصبی شود که به نوروپاتی محیطی معروف است. این می تواند باعث شود شما درد را متوجه نشوید.

اگر نمی توانید احساس درد داشته باشید ، ممکن است متوجه نشوید که زخم یا زخمی در پاهای خود دارید. ممکن است فشار خود را بر روی منطقه آسیب دیده ادامه دهید ، که این موضوع می تواند باعث رشد و وخیم تر شدن آن شود.

کاهش جریان خون می تواند بهبود زخم را کند کند. همچنین می تواند باعث شود بدن شما در مبارزه با عفونت کمتر موفق باشد. در نتیجه ، ممکن است زخم شما بهبود نیابد. ممکن است آسیب بافتی یا مرگ (گانگرن) ایجاد شود و هرگونه عفونت موجود ممکن است به استخوان شما گسترش یابد.

اگر عفونت متوقف نشود یا آسیب جبران ناپذیر باشد ، قطع عضو ممکن است لازم باشد. شایع ترین قطع عضو در مبتلایان به دیابت در انگشتان پا ، پا و قسمت های پایینی پا است.

آیا همه افراد مبتلا به دیابت درگیر قطع عضو می شوند؟

در سال ۲۰۱۰ ، ۷۳،۰۰۰ بزرگسال آمریکایی که مبتلا به دیابت بودند و بالای ۲۰ سال داشتند، درگیر قطع عضو بودند. این تعداد ممکن است بسیار به نظر برسد ، اما مشکل قطع عضو بیش از ۲۹ میلیون نفر در ایالات متحده مبتلا به دیابت را درگیر کرده است. مدیریت بهتر دیابت و مراقبت از پا باعث شده است طی ۲۰ سال گذشته قطع عضو در اندام تحتانی کاهش یابد.

با مدیریت مداوم دیابت ، مراقبت از پا و مراقبت از زخم ، بسیاری از افراد مبتلا به دیابت می توانند خطر قطع عضو خود را محدود کرده یا از بروز آن به طور کامل جلوگیری کنند.

راههای جلوگیری از قطع عضو در صورت ابتلا به دیابت

بهترین راه برای جلوگیری از قطع عضو و سایر عوارض شدید دیابت ، مدیریت قند خون است. روش های مختلفی وجود دارد که می توانید این کار را انجام دهید ، از جمله:

داشتن یک رژیم غذایی سالم شامل گوشت های بدون چربی ، میوه و سبزیجات ، فیبر و غلات کامل

اجتناب از مصرف سودا

کاهش استرس

حداقل ۳۰ دقیقه در روز ورزش کنید.

حفظ وزن و فشار خون سالم

مرتباً قند خون خود را چک کنید.

مصرف انسولین و سایر داروهای دیابت طبق دستور پزشک

مراقبت صحیح از پا ممکن است به شما کمک کند تا زخم ها برای شما مشکل آفرین نشود.

برخی از نکات مربوط به مراقبت از پا عبارتند از:

روزانه تمام پای خود را چک کنید. به دنبال قرمزی ، زخم ، کبودی ، تاول ها و تغییر رنگ ها باشید.

برای کمک به نگاه دقیق تر به پاهای خود از یک آینه بزرگنمایی استفاده کنید.

اگر قادر به چک کردن پای خود نیستید ، بگذارید شخص دیگری آن را برای شما بررسی کند.

به طور مرتب پاهای خود را برای بررسی احساس با استفاده از یک پر یا جسم سبک دیگر بررسی کنید.

مرتباً بررسی کنید تا ببینید که آیا پای شما می تواند درجه حرارت گرم و سرد را احساس کند.

جورابهای نازک و تمیز که باندهای الاستیک ندارند بپوشید.

انگشتان پا را در طول روز ماساژ دهید و مچ پا را مرتباً حرکت دهید تا خون در پاهای شما جاری شود.

فوراً مشکلات پا و علائم نوروپاتی مانند بی حسی ، سوزش و سوزن شدن را به پزشک خود گزارش دهید.

سایر مشکلات پا

سایر مشکلات رایج پا که برای اکثر افراد مضر است، ممکن است در صورت ابتلا به دیابت به مشکلات اساسی تبدیل شود. اگر هر یک از این مشکلات پا را تجربه کردید ، برای ارزیابی با پزشک خود تماس بگیرید:

عفونت های قارچی ، مانند پای ورزشکار

شکاف

پینه پا

میخچه کف پا

سرمازدگی

پوست خشک

نقرس

درد پاشنه پا

کاری که اکنون می توانید انجام دهید!

دیابت یک بیماری مخفی است. در بسیاری موارد ، این بیماری علائم غیرمعمول ایجاد نمی کند. اگر علائمی ندارید ، ممکن است فکر کنید که این بیماری تحت کنترل است و آن را جدی نگیرید. اگر مبتلا به دیابت هستید و قند خون شما به خوبی کنترل نشده است ، حتی اگر علائمی ندارید ، سریعاً آن را کنترل کنید. داروهای دیابت خود را مصرف کرده و در مورد بهترین رژیم غذایی و برنامه ورزشی برای وضعیت خود با پزشک خود صحبت کنید.

اگر مرتباً پای خود را چک نمی کنید ، از همین حالا شروع کنید. فقط هر روز چند دقیقه طول می کشد. این کار را همراه با بخشی از کارهای روزمره صبح یا عصر خود انجام دهید.

برای سالم نگه داشتن پاهای خود تا حد ممکن لازم است:

هر روز آنها را بشویید و آنها را کاملاً خشک کنید. برای جلوگیری از ترک خوردگی پوست از روکش مرطوب کننده ها استفاده کنید.

کالوس ها ، پینه ها یا زگیل ها را خودتان حذف نکنید. از یک پزشک جراح یا پزشک خود کمک بگیرید.

ناخن های فرو رفته در پا را مستقیماً بکشید و سعی کنید آنها را خیلی کوتاه نکنید.

در داخل و خارج از خانه پابرهنه راه نروید.اگر در پیدا کردن کفش های راحت و متناسب با مشکل روبرو هستید ، در مورد کفش های دیابتی مخصوص با پزشک خود مشورت کنید.

کفش های مناسب با پا را بپوشید.

ازپوشیدن کفش هایی که به انگشتان پا فشار می آورند خودداری کنید.

پاهای خود را خیس نکنید.

رطوبت بین انگشتان پا ممکن است منجر به عفونت شود ، بنابراین سعی کنید بین انگشتان پا را خشک نگه دارید.

قطع عضو لازم نیست بخشی از درمان دیابت شما باشد. اگر تمام تلاش خود را برای مدیریت قند خون و مراقبت از پاهای خود انجام دهید ، خطر بروز عوارض عمده را کاهش می دهید.

Source: www.healthline.com