پیشگیری از پای دیابتی در دیابت

پای دیابتی یک بیماری بسیار ناراحت کننده است ، که به طور مستقیم با افزایش سطح قند خون ارتباط دارد. اگر دیابت از کنترل خارج شود ، در حساسیت انتهای عصب (به نام نوروپاتی) و جریان خون در عروق پاها نقض وجود دارد.  برای جلوگیری از بروز زخم پا در بیماران دیابتی و همچنین آسیب دیدن مفاصل و بافت های استخوانی ، پیشگیری از پای دیابتی لازم است.

اگر بیمار  درمان نشود ، زخم های روی پوست پاها تقریباً بهبود نمی یابد ، ارگانیسم های بیماری زا بر روی آنها می افتد و به سرعت تکثیر می شود. عدم درمان می تواند منجر به ایجاد گانگرن و به دنبال آن قطع عضو در اندام آسیب دیده شود. اگر مراقبت خوب از پاهای خود داشته باشید ، می توان از این همه اثرات جلوگیری کرد.

چه کار نکنیم:

افرادی که از دیابت رنج می برند باید تا حد ممکن از سلامت خود مراقبت کنند و از شرایط زیر که باعث ایجاد زخم در پوست پاهایشان می شود ، خودداری کنند:

• هیپوترمی یا گرمای بیش از حد پاها
•  استفاده از وسایل گرم کننده برای گرم شدن. این همچنین در مورد تمام دستگاه های گرمایشی صدق می کند.
• نرم کردن میخچه و کالوس با هر ماده شیمیایی
• از بین بردن پوست خشن یا میخچه با ابزارهای تیز
• درمان زخم ها و بریدگی ها با مواد تحریک کننده پوست (ید ، الکل)
• پوشیدن کفش نامناسب
• راه رفتن بدون کفش (مخصوصاً در سطوح کثیف یا روی زمین)
• کمبود رطوبت در پوست پا باعث خشکی و ترک های دردناک می شود.
• مصرف دارو

اقدامات پیشگیرانه:

پس از شستشو ، هر بار لازم است:

• پوست پاها را برای آسیب دیدگی بررسی کنید (این کار را می توان با استفاده از آینه انجام داد)
• از آنجایی که پوست شما به اندازه کافی مرطوب است ، کرم مرطوب کننده را با حرکات ماساژ اعمال کنید ، بین انگشتان نزنید.
• در صورت لزوم از پانسمان استریل استفاده کنید ، با محلول های ضد عفونی کننده بدون الکل زخم ها و هرگونه آسیب را درمان کنید
• هر بار از جوراب تازه  بدون درز استفاده کنید.

جلوگیری از پای دیابتی در دیابت  تنها روش های بهداشتی نیست – باید قوانین دیگری نیز رعایت شود:

• کفش مخصوص ارتوپدی بپوشید. این کفش ها باید شرایط خاصی را برآورده سازند: یک کفی سخت که خم نشود ، عدم وجود درزهای داخلی که پوست پاها را مالیده و آسیب بزند. قبل از پوشیدن کفش داخل آن را بررسی کنید.
•  قند خون خود را کنترل کنید و سعی کنید آن را طبیعی نگه دارید.
• قارچ های ناخن را به موقع درمان کنید ، زیرا رشد آن می تواند باعث ضخیم شدن صفحات ناخن شود ، این امر باعث فشار به بافت های نرم زیر ناخن ها شده و باعث درد و حتی فرآیندهای التهابی می شود.
• به طور مرتب ژیمناستیک را برای پاها انجام دهید – این کار به گرم کردن پاها کمک می کند.
• حساسیت پوست پا را بررسی کنید ، زیرا از بین رفتن آن می تواند باعث آسیب نامرئی و التهاب شود که رشد سریع گانگرن را تهدید می کند.
• در حمام معطل نشوید و نگذارید پاهایتان در باران خیس شود.
• برای هرگونه آسیب و یا مشکل دیگر در پوست خود ، فوراً به متخصص مراجعه کنید.
• سیگار نکشید. استعمال سیگار فقط باعث ایجاد اختلالات گردش خون در کف پا می شود.

پیشگیری از پای دیابتی مجموعه اقدامات نسبتاً جدی است. می توان گفت که این یک کار روزانه است زیرا مراقبت از خشکی و پوست پای آسیب دیده برای بسیاری از افراد دیابتی دشوار است. در حالت ایده آل ، پای فرد مبتلا به دیابت نباید همیشه تمیز ، خشک ، گرم و عرق کرده باشد ، حتی افراد سالم همیشه موفق نیستند.

توصیه های روزانه:

اگر خشکی روی پوست پاها ظاهر شود ، باید پا را با یک کرم روزانه چرب کرد ، اما از ناحیه بین انگشتان خودداری کنید ، نباید این نواحی چرب شود. به افرادی که سیگار می کشند توصیه می شود عادت بد را ترک کنند. با مشاهده اقدامات پیشگیرانه ساده می توان از پیشرفت بیشتر بیماری جلوگیری کرد.

اقدامات و توصیه های پیشگیرانه برای جلوگیری از بروز این سندرم :

1. کفش راحت بپوشید ، از پاهای خود مراقبت کامل کنید
2. به موقع  میخچه و ترک ها را درمان کنید ، مواظب ناخن های پا و پوست باشید
3. با روش های ارتوپدی ، فشار مناسب عضله و مفصل را فراهم کنید.

پیشگیری از پای دیابتی و سندرم به همین نام – معاینه روزانه پا ، مراقبت دقیق از پا. توصیه می شود روزانه  زیر و روی پا معاینه شود ، خوب است که پوست بین انگشتان پا نیز دیده شود. این روش توسط افراد دیابتی و دستیاران انجام می شود ، برای معاینه آینه  لازم است.

هوشیار باشید!

هدف از معاینه غافل نشدن از کالوس های جدید ، تورم ، کبودی ، نواحی بیمار ، نقص پوستی و سایر تغییرات است.  تغییرات احتمالی در دمای پا ، رنگ ، شکل. در صورت لمس ، حساسیت ضعیف شده یا افزایش می یابد. اگر تغییرات در جهتی نامطلوب رخ داده است ، از متخصص کمک بخواهید.  ترک استخوان ها و شکستگی های کوچک دیده می شود،  در دیابت ، پا متورم می شود. مراقبت های پزشکی فوری لازم است.

صدمات ناخواسته پا برای جلوگیری از بروز این سندرم:

• میخچه
• خراشیدگی
• قارچ پوست
• بریدگی ها
• رشد ناخن
• کبودی
• تاول ها بعد از سوختن
• هماتوم

آسیب خفیف، زخم تروفیک که بهبود آن طولانی مدت و دشوار است می تواند درمان شود. اگر عفونت باکتریایی زخم رخ دهد ، ممکن است گانگرن بترکد، و قطع عضو می تواند بیمار را از مرگ نجات دهد. تیرگی پوست روی پاها یا برعکس، ریزش مو در دیابت ، نشانه هایی از اختلال در گردش خون به پاها است.

غالباً بروز این سندرم به دلیل آسیب دیدگی در پا رخ می دهد ، اما بیمار هیچ آسیبی احساس نمی کند. برای تشخیص تغییرات منفی که بیمار از دست می دهد ، معاینه روزانه ضروری است.

آن را تا حد مجاز فشار ندهید:

در دنیای مدرن ، متخصصان  برای کمک به بهبود زخم روی پا که سبب عفونت ، گانگرن و قطع عضو می شود پمادها و پانسمان های موثری را ایجاد کرده اند. بهتر است به موقع از متخصص کمک بگیرید. گانگرن حاصل منجر به قطع عضو پاها بدون گزینه می شود.

در صورت بروز پای دیابتی ، فوراً از متخصص کمک بگیرید، مراقبت های مناسب از پا انجام دهید، هر روز پا را معاینه  کنید. جلوگیری از دیابتی دیابتی ، راه های اصلی کاهش قند خون به حالت عادی و حفظ ثبات را نشان می دهد. اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات را دنبال کنید ، نتیجه مشابهی در دیابت نوع اول یا دوم حاصل می شود.

با کنترل متابولیسم می توان علائم فردی ، بازسازی حساسیت پاها را بهبود بخشید. ضایعات پوستی روی پاها بهبود می یابد. اگر شکستگی قبلی و  دررفتگی استخوانی پا اتفاق افتاده باشد ، این بیماری   درمان نمی شود.

نکات مفید هنگام انتخاب و خرید کفش:

• بعد از ظهر  کفش را انتخاب کنید و آن را امتحان کنید.
• به خاطر داشته باشید که هنگام کار با کفش ، آنها نباید به پا  فشار وارد کنند
• ضمن کاهش حساسیت ، از برش مقوایی به اندازه کف پا استفاده کنید

کفش پای دیابتی باید محکم و راحت باشد. برای حداکثر راحتی می توان قفل پا را تنظیم کرد.

پیشگیری از پای دیابتی در دیابت:

برای جلوگیری از ایجاد سندرم پای دیابتی ، لازم است که در درمان دیابت،، قند  نزدیک به حد طبیعی باشد. بیمار باید مرتباً به متخصص مراجعه کند و پاها را معاینه کند – مهم است که با زمان متوجه تغییرات شوید.

همچنین نظارت بر وضعیت عروق خونی و کنترل فشار خون بسیار مهم است. بهداشت پا بطور منظم انجام می شود ، بیمار برای تغییر و آسیب  پوست خود باید هر روز پا را معاینه کند.

ماساژ با مرطوب کننده یا روغن مانع از زبری و ترک پوست می شود ، جریان خون را بهبود می بخشد و رکود در بافت ها را کاهش می دهد.

ژیمناستیک روی مچ پا باعث بهبود گردش خون و جریان خون می شود ، از تورم جلوگیری می کند.

مراقبت از پا شامل موارد زیر است:

• معاینه روزانه پا
• شستن و پاک کردن پوست خشک
• کنترل داخل کفش
• عوض کردن روزانه جوراب ، درست کردن چین خوردگی در هنگام پوشیدن کفش  
• ناخن های خود را به موقع کوتاه کنید
• شب ها پا را با یک کرم تغذیه کننده چرب کنید.

اگر بیمار تنبل نباشد و تمام اقدامات توصیه شده را انجام دهد ، این می تواند خطر ایجاد پای دیابتی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. پیشگیری از بیماری آسان تر از درمان آن است.

اگر زخم ها در مراحل اولیه تشخیص داده شوند – این به شما امکان می دهد آنها را درمان کنید. برای جلوگیری از عفونت و جلوگیری از عوارض یا قطع عضو فوراً با متخصص خود مشورت کنید.

برای بهبود زخم های پا ، اندام ها باید تغذیه و تخلیه شوند. پس از بهبود زخم ، لازم است که اقدامات پیشگیرانه ای را برای جلوگیری از ایجاد زخم در آینده به شدت رعایت کنید.

تقویت سیستم ایمنی بدن برای به حداکثر رساندن توانایی فرد در مبارزه با عفونت ها امکان پذیر است. کنترل قند خون ، فعالیت بدنی متوسط ، تغذیه مناسب و مکمل های غذایی به بهبود  و سلامتی فرد کمک می کند.

Source: www.diabetesstressrelief.com